Última actualización: 3 de julio de 2025
Nada que vive dura para siempre. Todo tiene su tiempo. Pero recientemente hemos podido ampliar significativamente el período en el que las personas pueden vivir una vida saludable.
Un factor limitante actual para nuestra esperanza de vida es el acortamiento de los telómeros en las células de nuestro cuerpo. Con cada división celular, pierden potencial. Se ha demostrado que la actividad física ralentiza esta pérdida de potencial, asegurando que los telómeros se acorten posteriormente y nuestra esperanza de vida aumente, teóricamente hasta unos 200 años. Sin embargo, incluso con ejercicio óptimo, una dieta saludable y abstinencia de alcohol y nicotina, esto podría acabar con este problema.
Médicos y biólogos de todo el mundo investigan maneras de ralentizar o incluso revertir el acortamiento de los telómeros. Si bien han avanzado hasta ahora, aún no han alcanzado su objetivo. Aún no se ha desarrollado un fármaco que pueda prevenir el acortamiento de los telómeros durante cada división celular.
Sin embargo, hasta la fecha, todos los seres humanos nacidos han muerto significativamente antes de los 200 años, como máximo, a los 120. Esto se debe a que, a partir de los XNUMX años, los niveles de NAD+ en nuestras células, responsables no solo de su suministro de energía, sino también de su resistencia a la inflamación, comienzan a disminuir. Esta disminución de los niveles de NAD+ a nivel celular, junto con el acortamiento de los telómeros, es la base de nuestro proceso de envejecimiento.
No morimos directamente por este proceso de envejecimiento, sino indirectamente, porque nuestro cuerpo pierde la capacidad de resistir las enfermedades. Una persona de 20 años tiene más probabilidades de sobrevivir a una neumonía que una de 90. Sin embargo, una persona de 90 años tendría una probabilidad de supervivencia similar a la de una persona de 20 años si los niveles de NAD+ en sus células fueran los mismos que los de una persona de 20 años.
El reconocido biólogo y profesor de Harvard, David Sinclair, ha logrado detener e incluso revertir la disminución de los niveles de NAD+ en las células corporales, no solo en ratones de laboratorio, sino también en humanos, en particular en él mismo. Lo logró utilizando mononucleótido de nicotinamida (NMN), presente en brócoli, pepinos, aguacates, tomates, carne cruda y camarones, aunque solo en cantidades minúsculas y biológicamente ineficaces.
David Sinclair toma un gramo de NMN puro al día. Sin embargo, no puede tragarlo sin más, ya que el NMN solo aumenta los niveles de NAD+ en las células del cuerpo humano cuando se absorbe a través de la mucosa oral, no del intestino. Sinclair se coloca el NMN debajo de la lengua y lo deja disolver lentamente en la boca. La absorción de medio gramo (500 mg) a través de la mucosa oral puede tardar hasta 30 minutos.
El NMN agota los grupos metilo del cuerpo de Sinclair, lo que provocaría deficiencias si no se asegurara una ingesta diaria suficiente de betaína, que contiene los grupos metilo necesarios. Consume exactamente la misma cantidad de betaína que de NMN al día, es decir, un gramo de cada una.
A diferencia del NMN, la betaína se encuentra en mayores cantidades en los alimentos disponibles comercialmente, particularmente en la remolacha, los cereales integrales, los mariscos, el pescado, la carne, las espinacas, el brócoli y las batatas. 200 gramos de remolacha contienen aproximadamente medio gramo de betaína.
El NMN debe refrigerarse y protegerse de la luz para evitar su degradación durante el almacenamiento. Somos una empresa tecnológica con una excelente capacidad para mantener productos químicos en un ciclo de refrigeración cerrado y controlar sus propiedades.
Por eso adquirimos NMN en cápsulas opacas de celulosa vegana y las almacenamos en pequeños recipientes de vidrio refrigerados. Encargamos al Instituto de Análisis Químico PiCA de Berlín el análisis de estas cápsulas. Los resultados indican una pureza de NMN muy alta, del 99,8 %. Puede descargar el informe de la prueba. AQUÍ recuperar y AQUÍ Consigue los envases de vidrio con NMN aquí.
Lamentablemente, los informes que indican que el NMN también previene el acortamiento de los telómeros, un problema persistente del envejecimiento, solo son indirectamente correctos. Los altos niveles de NAD+ en nuestras células previenen la inflamación de los telómeros, lo que acelera su acortamiento. Sin embargo, no lo detiene por completo.
Si todo sale bien, la NMN nos dará el tiempo que necesitamos para esperar hasta que médicos y biólogos controlen el problema del acortamiento de los telómeros. En cualquier caso, la NMN ya está cambiando radicalmente el potencial vital humano.